Pubalgia

Con il termine pubalgia si intende di solito una tendinopatia dei muscoli adduttori o addominali a livello dell’osso pubico. È molto comune negli atleti, soprattutto in chi pratica sport che richiedono scatti, torsioni o cambi di direzione rapidi, come il calcio, il rugby, il tennis e la corsa.

Un sovraccarico funzionale dato da movimenti ripetitivi e intensi causa microtraumi ripetuti che possono infiammare il tendine. Anche uno squilibrio di forza tra i muscoli addominali e adduttori, il retto dell’addome e l’adduttore lungo sono infatti in continuità fasciale e si influenzano reciprocamente. Tecniche sportive scorrette con movimenti scoordinati, una scarsa preparazione atletica o una ridotta elasticità muscolare aumentano la tensione sull’osso pubico. Il dolore è localizzato al pube e peggiora con l’attività fisica, specialmente durante movimenti come scatti, cambi di direzione, torsioni o allungamenti intensi. Si può avere anche una sensazione di rigidità e debolezza.

Il trattamento della pubalgia è di solito conservativo e può richiedere settimane o mesi, occorre riposo e riduzione dell’attività fisica per consentire ai tessuti infiammati di recuperare. Terapie fisiche come ultrasuoni, tecarterapia o laserterapia sono molto utili per ridurre l’infiammazione e permettere alla persona di iniziare un programma di rinforzo per ripristinare l’equilibrio muscolare.