Epicondilite o Gomito del Tennista

Epicondilite, comunemente nota come “gomito del tennista”, quando colpisce i muscoli estensori sul lato esterno, o epitrocleite detta “gomito del golfista“, quando interessa i muscoli flessori sul lato interno, è un’infiammazione dell’inserzione tendinea dovuta a un sovraccarico, può essere un gesto ripetitivo durante l’attività lavorativa e sportiva oppure un singolo sforzo eccessivo per intensità o durata. Questo provoca dolore localizzato nella parte interna o esterna del gomito e che può irradiarsi fino all’avambraccio, la zona risulta più sensibile e si ha difficoltà ad afferrare oggetti e sollevare pesi.
Il trattamento consiste nel mantenere a riposo il braccio per quanto possibile, utilizzare terapie strumentali per ridurre l’infiammazione del tendine, e il trattamento manuale per ridurre la tensione dei muscoli se sono ipertonici a causa del sovraccarico meccanico. Infine serviranno esercizi di rinforzo per ridare capacità di sostenere carichi al tendine. La progressione graduale dell’esercizio, come in tutte le tendinopatie, è fondamentale. La struttura del tendine ha bisogno di tempo per irrobustirsi ed essere in grado di sopportare sforzi man mano maggiori.